共同创建FOCUS TREE！谁偷走了我们的注意力？——FocusLab抓马注意力俱乐部 | 第三期来喽
“做自己感兴趣或者热爱的事情时自然就会很专注，做能体现天赋的事情时也会专注。”
“
专注于一个目标时，
你能做的事情是惊人的。
对于真正的高手，
集中注意力本身是一个游戏，
甚至比手上游戏回报更高。
不管做什么，
要让那件事有趣，要投入，
这会让你觉得自己是
真实世界牢不可分的一部分。
”
FocusLab 注意力俱乐部
第二期回顾~
经过的一周的练习，我们重新考量了我们的flag*，打破后的重建也是让人欣喜若狂：
🚩 遛狗的时候不打手机 ，不听耳机。手机不进卧室。
🚩 一周读完2本书《水知道答案》
🚩 每天听姐姐读两本书，每天陪妹妹阅读15min
🚩 在纸上书写文字时，耐心些，尽量写得工整些。
🚩 睡前半小时不看手机
🚩 每天早起陪娃早读。
🚩 每天专心陪伴孩子15分钟（身旁没有手机）
* flag，网络流行词，英文单词原意为旗帜。网络上常用“立flag”表示说了一句话或者目标，但结果往往与期望相反。
FocusLab成员们的“flag”
FocusLab成员辛巴妈妈在参加完活动后的晚上，与辛巴探讨了一下彼此对注意力的理解——
辛巴认为最能体现专注力的时刻：
- 看自己喜欢的电视、小视频或者玩游戏（线上、线下都有）的时候，他会把自己代入进去，有时候太投入还会听不见周围的声音
- 画自己喜欢的主题的画时，多长时间都不嫌烦· 整理奥特曼卡牌的时候
- 搭乐高的时候
- 上自己喜欢的课时（其中说了抓马）
- 当小老师或者给别人讲故事，聊天的时候
辛巴认为最不能专注力的几个场景：
- 长时间上厕所的时候
- 吃饭的时候
- 上枯燥的课的时候（学校里几乎大部分的他都不喜欢，特别强调了那种由老师一个人一直叨叨同时也不听别人的想法的课，但是也说了自己没办法只能忍着的现实境况）
- 做作业的时候（口算、写字、阅读必读的书籍时），上体育课跑步等…
* 辛巴是个7岁半、上二年级的小男孩！
共同阅读“注意力”相关的书籍文件
辛巴妈妈分享的感受：
有时候成人不可以小瞧小朋友（低估他们对事件或人的看法，他们不说不代表心里没自己的想法，按照他的想法来说就是：“判断有些话能不能说的基础，是就这个话题对方是否熟透了”，我个人理解可能代表谈话者是否值得自己信任），有些事他们看的比成年人通透。
坦诚交流比斗智斗勇来得效果好，因为就以往战斗经验来看，斗心眼我往往不是他的对手，他会很快识破我的意图，还有偶尔老一辈人的一些自诩得意的育儿策略，在他看来也是特别愚蠢和幼稚的。
回顾辛巴从2018年在抓马参与活动至今，抓马给予我们的帮助真的是特别大的！无论是亲子间关系连接的建立，还是我俩内心的成长都是。还记得我从最初的迷茫、焦虑、无力感、摇摆不定，到现在能跳出漩涡平淡看待生活学习中带来的一些问题；又或是辛巴从最初的固执己见，自我矛盾，冲动，缺乏安全感，到现在对事物个人开始有独立思考的能力，乐于交往，愿意表达，有同理心等。我也经常向周围朋友分享在抓马的感受，衷心祝愿抓马的前路能越来越好，越来越多的孩子收获成长的快乐与幸福！
快来加入我们的第三期活动吧！
FocusLab!
发起人
可可
分享时间
3月12日（周六） 14:15 – 15:30
我们的时间会越来越不整点
看你是否准时参加
3月免费
仅限抓马会员家长
扫码报名活动
FocusLab 的纪律与规则
活动全程不能看手机，第一个忍不住看手机的人，可能需要负责给大家买咖啡哦。
注意力俱乐部会做什么？
也许这个有趣的探索旅程会让我们看到生活中那些狡猾的分心和干扰带给我们的影响：
一个人同时可以最多完成多少个任务？一边开车、回邮件、打电话，你的手机屏幕的使用时间敢公开吗？
1．生活中我们究竟错过多少个美好瞬间？我们注意力放在什么地方。
2．要不要彼此看一下对方的搜索引擎。
3．阅读相关注意力的书籍，跟社群的同学们分享务实可靠的建议——告诉人们怎样在信息时代并发展下去。
4．激动的大脑改造计划
5．究竟都有哪些事情是我们需要心无旁骛的？
6．大家一起创作只顾玩手机的歌曲？
7．我们不再孤身一人，我们跟孩子一样在社群中发展和成长。
8．maybe三个月的时间学习一个新技能，做presentation分享你的注意力经验。
